Pequeno-almoço:
- 1 queque simples e café;
A meio da manhã:
A meio da manhã:
- 1 sandes com queijo fresco;
Ao almoço:
- dourada cozida, ovo cozido e broculos;
- chocolate de ovo de chocolate;
Ao lanche:
- 1 sandes com queijo fresco; ;
Ao jantar:
- 1 sandes de atum;
Bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário