Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 1 fatia de bolo de cenoura e café;

 A meio da manhã:

- 1 fatia de bolo de cenoura e café;
 

 Ao almoço:

- 1 prato de sopa de caldo-verde;

- 1 pera;

Ao lanche:

- 2 pacotes de 5 bolachas integrais com 1 copo de limonada;

Ao jantar:

- 1 lombo de pescada com 1 colher arroz branco e muitas couves de bruxelas;

 

Bebi 1 lt de água/limonada...