De manhã (7h35):
- 3 bolachas Maria e café;
Mais tarde:
- 2 bananas;
- 5 bolachas de água e sal com queijo;
Almoço (15h):
- massa à carbonara ;
Durante a tarde:
- 1 fatia de bolo de cenoura e café
- 1 pão com manteiga e fiambre;
Ao jantar (19h45):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
Não bebi 1,5 lt de água...
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