Tudo o que comi...

 De manhã (8h30):  

- 1 fatia de pão de ló e café;

 

 Durante a manhã:

- 1 banana; 

Ao almoço (13h15): 

- 2 fatias de quiche de atum, um bocado de massa à carbonara;

 - 1 tangerina; 

Durante a tarde:

- 1 fatia de pão de ló e café;

- 1 maçã; 

 

Ao jantar (20h30)

- 1 tijela de sopa de grão, salada de bacalhau com grão, batata cozida e ovos cozidos;

 

Bebi 1,5 lt de água...