De manhã (7h20):
- 1 pão com manteiga e café;
Mais tarde (10h30):
- 1/2 papaia;
Ao almoço (13h):
- carne assada com batatas fritas e ovo estrelado;
Durante a tarde:
- 1 fatia de Delicia de chocolate;
- nozes;
- 3 bolachas Maria;
- 1 pão com chouriço;
Ao jantar (20h30):
- empadão de atum;
Bebi 1,5 lt de água...
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