Tudo o que comi...

 De manhã: (8h30): 

- 2 fatias de pão de ló e café;

 

Ao almoço (12h): 

- 2 bocados de frango de cerveja; 

- feijão frade com atum;

 

Durante a tarde:

- 2 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;

- trança torrada com manteiga e café; 

Ao jantar (20h30):

- bochechas de porco guisadas com batatas fritas e salada;

 

Bebi 1,5 lt de água...