terça-feira, 11 de janeiro de 2022

Tudo o que comi...

De manhã (8h30): 
- 6 bolachas Maria com manteiga e café; 

Mais tarde: 
- 1 palmier simples e café; 

Almoço (13h):   
- 1 pão de centeio com 2 ovos mexidos; 

Durante a tarde: 
- 8 bolachas Maria com manteiga; 

Ao jantar (19h45): 
- lombo de perú com arroz branco 

Não bebi 1,5 lt de água...

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