Tudo o que comi...

 De manhã (9h45):

- 1 pão torrado com manteiga e café; 

 

Ao almoço (12h30):  

- 2 salsichas, ovo mexido e arroz branco;

 

Durante a tarde: 

- 6 bolachas Belga de chocolate;
- 1 pão com chouriço;

 

Ao jantar (20h20):

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Não bebi 1,5 lt de água...