Tudo o que comi...

 De manhã (8h30):

- 1 croissant torrado com manteiga e café;

 

Ao almoço (12h30): 

- peixe-espada com arroz de ervilhas;

 

Durante a tarde: 

- 1 maçã reineta; 

- 1 banana; 

- 1 pão com manteiga;

Ao jantar (21h15):

- lulas com molho de mostarda e arroz branco;

 

Bebi 1,5 lt de água...