Tudo o que comi...

De manhã (8h30); 

- 1 queque e café;

A meio da manhã: 
- 1 banana; 

Ao almoço (pelas 12h):
- 1 taça de sopa de caldo verde; 
- 1 pão com 1 lata de atum; 

Mais tarde: 

- 2 quadrados de chocolate negro (53% cacau);

Mais tarde:
- 1 pera;

Ao lanche (17h):

-  2 fatias de pão torrado com queijo e café; 

Ao jantar:

- espetadas de peru no forno com batatas fritas; 

  

Bebi 1,5 lt de água...