Tudo o que comi...

De manhã (8h); 

- 1 fatia pão integral silhueta da Bimbo torrada com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Mais tarde: 

- 1 café sem açúcar;

Mais tarde (12h20):
- 1 queijo fresco;

Ao almoço (pelas 14h):

- 1 grande molho de nabiças cozidas com 2 postas pequenas de pescada; 

Mais tarde (15h30):
- 1 quadrado da vaca que ri light; 

Ao lanche (18h):
- 2 fatias de pão integral  silhueta da Bimbo torrada com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Ao jantar:

- no Oeiras Parque: 1 salada de allface, atum e ovo cozido;

Não bebi o drenante...