2ª consulta de nutrição...

Peso: 62,1 kg

IMC (Índice de massa corporal): 24,9

MG (massa gorda): 36,1% (o máximo devia ser 30%); 

MM (massa muscular): 27,1% (devia ser > 31%); 

G. Visc.(Gordura visceral): 7 (devia ser entre 1-9)

Medidas:

Peito - 96 cm

Cintura - 85 cm

Barriga - 92 cm

Anca - 99 cm

Daqui a uma semana volto...

A tomar: 

D3P Dren - 500ml - Drenante - 30mL em 1,5L água

D3P Hepa 1 - 20Amp - Hepático - 1 ampola em jejum e 1 ampola antes do jantar

D3P Vitactiv - 30 Comp - Vitaminas e Minerais - 1 comprimido por dia depois do pequeno-almoço

Prescrição nutricional:
- Espinafres, nabiças, aipo e acelgas. - 1 triângulo vaca que ri light/ dia OU 2 triângulos vaca que ri light / 4 semana

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