tudo o que comi...

 De manhã (9h00):

- bolachas Maria com manteiga e café;

 

Almoço (13h):   

bifes de vaca fritos com fetucine;  

 

Durante a tarde: 

?

 

Jantar (20h30):

- jantar no chinês;

 

Não bebi 1,5 lt de água...