De manhã (7h35):
- 3 bolachas Maria e café;
Durante a manhã:
- bolachas Maria com manteiga;
Almoço (13h):
- 1 pão com bifanas;
Durante a tarde:
- 1 pão de cereais torrado com manteiga;
Jantar (20h30):
- massada de marisco;
Bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário