De manhã (7h35):
- bolachas Maria com manteiga e café;
Durante a manhã:
- 1 pão de Deus e sumo de laranja natural;
Almoço (13h):
- panados de peru com arroz branco;
Durante a tarde:
- fatias de pão com manteiga;
Jantar (20h30):
- massada de pescada e miolo de mexilhão;
Bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário