Tudo o que comi...

De manhã (9h45):

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café; 

Ao almoço (13h15):

-  massada de pescada e marisco;

Durante a tarde:  

- bolo de prata e café;

Jantar (20h):
- empadão de atum; 

Não bebi 1,5 lt de água...