segunda-feira, 27 de abril de 2020

Tudo o que comi...

De manhã (7h20): 

- 1 fatia de bolo de cenoura e café;

Mais tarde (9h45): 

- 5 bolachas de água e sal integrais com queijo e café; ; 

Ao almoço (13h15):
- espetadas de peru com batatas fritas e salada de alface e tomate e cenoura ralada; 

Durante a tarde: 
- 6 bolachas belga de chocolate; 

Jantar (20h15):
salsichas com arroz branco e ovos estrelados; 


Bebi 1,5 lt de água..

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