Ementa de Abril...

Ementa final de refeições do Mês de Abril: 

Carne

Peixe

Outros

01/04

- Almoço: bacalhau com natas; 

- Jantar: bifes de peru fritos com arroz branco; 

02/04

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: filetes de pescada com arroz de ervilhas com salada de alface;

03/04

- Almoço: carne de vaca guisada com macarrão;

- Jantar: esparguete em azeite e alho com marisco; 

04/04 SÁBADO

- Almoço: perna de peru no forno com batatas fritas, arroz branco e salada de alface e cenoura ralada para a F. ; 

- Jantar: massa à carbonara com bacon (para mim, para o Maridão e para o A.) pizza (para a F. e para o P.); 

05/04 DOMINGO

- Almoço: massada de pescada e marisco; 

- Jantar: empadão de atum (para mim, para o Maridão e para o A.), arroz branco com atum  (para a F. e para o P.);  

06/04

- Almoço: coxas de frango em molho de cerveja com batatas fritas e salada de alface e cenoura ralada para a F.;

- Jantar: bifes de atum grelhados com batatas cozidas / massa de cotovelos (para mim, para o Maridão e para a F.), com lombinhos de pescada e ovos cozidos  (para o A. e para o P.);  

07/04

- Almoço: omelete com arroz branco ( para mim e para o A.) / pão de alho, picolinis e pizza ( para a F., para o A. e para o P.); 

- Jantar: massada (aproveitar o resto da perna de peru e juntar salsichas); 

08/04

- Almoço: salmão grelhado com batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface e tomate e cenoura ralada para a F. ; 

- Jantar: bifanas fritas com arroz branco;  

09/04

- Almoço: postas e lombinhos de pescada cozida com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos, brócolos e couves de bruxelas:

- Jantar: lombinhos de porco estufados com esparguete; 

10/04

- Almoço: sopa de agriões e de caldo verde, ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira; 

- Jantar: douradas cozidas com batatas cozidas / massa de cotovelos brócolos e couves de bruxelas:

11/04 SÁBADO

- Almoço: sobras das refeições anteriores (para mim e para o Maridão), Macdonald's (para a F., o A. e o P.); ; 

- Jantar: massada (aproveitar o resto dos lombinhos de porco e juntar salsichas); 

12/04 DOMINGO DE PÁSCOA

- Almoço: piano no forno com batatas fritas, arroz branco e salada de alface e tomate e cenoura ralada para a F., mousse de chocolate para sobremesa; 

- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e massa à atumnara (com fiambre e atum) para a F. e para o P.; 

13/04

- Almoço: choquinhos grelhados / solha (para o A. e para o P.) batatas cozidas / massa de cotovelos; 

- Jantar: bifes de vaca fritos com arroz branco e ovos estrelados; 

14/04

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: pão de alho, picolinis e pizza;  

15/04

- Almoço: lasanha (para todos menos para mim), canja e pão com pasta de atum (para mim);
- Jantar: massa de bacalhau (para o Maridão, para a F. e para o A.) canja e galinha com arroz (para mim e para o P.); 

16/04

- Almoço: canja, panados de peru com batatas fritas, salada de alface e tomate e cenoura ralada para a F.; 

- Jantar: lombinhos de salmão no forno com azeite e limão e arroz branco; 

17/04

- Almoço: bochechas de porco estufadas com batatas fritas, arroz branco, salada de alface e tomate e cenoura ralada para a F. ;

- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

18/04 SÁBADO

- Almoço: bacalhau à brás com salada de alface (para mim, para o Maridão e para o A.) e lombinhos de pescada com massa de cotovelos e ovo cozido (para a F. e para o P.); 

- Jantar: frango de churrasqueira com arroz branco, batatas fritas e salada de alface e cenoura ralada para a F.; 

19/04 DOMINGO

- Almoço: picanha  e secretos de porco preto com batatas fritas, arroz branco, feijão preto e salada de alface e cenoura ralada para a F.;

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

20/04

- Almoço:  rissóis de camarão e pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas; 

- Jantar: sopa de espinafres, strogonoff com esparguete;

21/04 

- Almoço: lasanha (para a F, para o A. e para o P.), ovas de bacalhau cozidas com batatas cozidas / massa de cotovelos brócolos e couves de bruxelas:

- Jantar: carne de porco com ameijoas e batata frita; 

22/04

- Almoço: pão de alho, picolinis e pizza;  

- Jantar: costeletas de porco fritas com arroz branco; 

23/04

- Almoço: meia-desfeita (salada de bacalhau com grão, batatas cozidas e ovos cozidos); 

- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e massa à atumnara (com fiambre e atum) para a F. e para o P.; 

24/04

- Almoço: sopa de caldo-verde, ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira; 

- Jantar:  sopa de caldo-verde, petinga e solha frita com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate e cenoura ralada para a F.; 

25/04 SÁBADO

- Almoço: piano no forno com batatas fritas, arroz branco e salada de alface e tomate e cenoura ralada para a F.;  

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

 26/04 DOMINGO

- Almoço: arroz de marisco; 

- Jantar: robalos cozidos com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos, brócolos e couves de bruxelas;

27/04

- Almoço: espetadas de peru com batatas fritas e salada de alface e tomate e cenoura ralada; 

- Jantar: salsichas com arroz branco, batatas pala-pala e ovos estrelados; 

28/04

- Almoço: polvo com batatas cozidas / massa de cotovelos e ovos cozidos; 

- Jantar: febras fritas com esparguete; 

29/04

- Almoço: lasanha (para a F., para o A. e para o P.), sobras para mim; 

- Jantar: arroz de polvo (para a F. e para o Maridão), piano no forno com batatas fritas (para mim, para o A. e para o P.); 

30/04

- Almoço:  bacalhau com natas; 

- Jantar: pão de alho, picolinis e pizza 

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