De madrugada (3h30):
- 1 banana;
De manhã (8h45):
- sopa de espinafres, strogonoff com esparguete;
Antes de me ir deitar:
- 1 fatia de bolo de prata;
Bebi 1,5 lt de água...
Antes de me ir deitar:
- 1 fatia de bolo de prata;
Bebi 1,5 lt de água...
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