Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- pão torrado com manteiga Milhafre e café sem açúcar; 

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Mais tarde (09h45):

- 1 queque e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h30): 

- batatas cozidas, 1 lata de atum e ovo cozido; 

Durante a tarde: 
- quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 
- 1 pão de centeio com torresmos; 
- 1 fatia de Delicia de chocolate; 

Ao jantar (20h15): 

- pão, azeitonas, queijo, lambujinha; 
- bife à café com batatas fritas; 

Não bebi 1,5 lt de água...