Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 1 croissant  folhado e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h45): 
- 1 pera; 

Ao almoço (12h30):

- 1 pão de centeio torrado com pasta de atum (atum misturado com queijo philadelphia); 

Mais tarde (15h15): 

- 10 quadrados de chocolate Nestlé; 

Mais tarde (16h35):
- 12 amendoas; 

Mais tarde (17h15): 
- 1 pão de centeio torrado com 2 ovos mexidos; 
- 1 filete de pescada; 

Ao jantar (21h30): 
- filetes de pescada com arroz de feijão; 

Não bebi 1,5 lt de água...