De manhã (7h30):
- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar;
- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar;
Mais tarde (8h45):
- café sem açúcar;
Mais tarde (11h30):
- 1 croissant folhado torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;
- 1 croissant folhado torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;
Mais tarde (12h45):
- 1 pera;
Ao almoço(14h):
- massa à carbonara e entrecosto;
- 1 pera;
Ao almoço(14h):
- massa à carbonara e entrecosto;
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Mais tarde (14h):
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
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Mais tarde (14h):
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
Mais tarde (14h):
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
Mais tarde (17h35):
- 2 fatias de bolo de cenoura;
Ao jantar (21h30):
Não bebi 1,5 lt de água...
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