Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 1 queque simples e café;

A meio da manhã:

- 1 pacote de 5 bolachas integrais;
 

Ao almoço:
- arroz com carne assada;

A meio da tarde:

- gelado de café; 

Ao lanche:
-  1 pacote de 5 bolachas integrais com queijo fresco;

Ao jantar:

- arroz com ovos mexidos;

Bebi pouca água...