Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 1 queque simples e café;

A meio da manhã:
- 1 pacote de 5 bolachas integrais com queijo fresco;

Ao almoço:
- 2 ovos escalfados em tomate com batatas fritas;

Ao lanche:
- 1 pacote de 5 bolachas integrais com queijo fresco;

Ao jantar:

- peixe no forno com batatinhas e couves de bruxelas; 

Bebi 1 lt de água...