De manhã (98h30):
- 1/2 pão de cereais torrado com manteiga e café;
Almoço (13h15):
- carne guisada com esparguete;
Durante a tarde:
- tarte de amêndoa e café;
Ao jantar (20h15):
- pataniscas de bacalhau com arroz de feijão;
Não bebi 1,5 lt de água...
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