De manhã (8h30):
- 1 pão torrado com manteiga e café;
Durante a manhã:
- 1 palmier simples e café;
Almoço (13h25):
- 1 bife de vaca;
Durante a tarde:
- "lagartos" de manteiga e café;
Ao jantar (20h15):
- strogonoff com esparguete;
Não bebi 1,5 lt de água...
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