Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (8h):
- 1 pacote de 5 bolachas integrais com queijo fresco e café;

Mais tarde (11h):
- 6 bolachas Maria secas;

Ao almoço (13h00):
- 1 ovo escalfado com batatas e ervilhas;
- 2 maçãs; 

Ao lanche:

- 1 sandes com atum;
Ao jantar:

- sopa de caldo-verde,
- 1 ovo escalfado com batatas e ervilhas; 

Bebi 1,5 lt de água...