Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 1 queque simples e café;

Ao almoço:
- arroz com lulas guizadas;

Ao lanche:
- 2 pacotes de 5 bolachas integrais com queijo fresco;

Ao jantar:

- lombo de pescada com ovo cozido e grelos;

Bebi 1 lt de água