Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 1 queque simples e café;

Ao almoço:
- bacalhau com natas (pouco);

- 1 copo de mousse;  

Ao lanche:
-  1 pacote de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

Ao jantar:

- carne guizada com macarrão;

Bebi pouca água...