Pequeno-almoço:
- 1 queque simples e café;
Ao almoço:
Ao almoço:
- bacalhau cozido, batatas e grão;
- gelado de café;
A meio da tarde:
- 3 ameixas;
Ao lanche:
- 1 pacote de bolachas integrais com 1 queijo fresco;
Ao jantar:
- cordonizes com arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário