De manhã (9h15):
- 1 pão de cereais torrado com manteiga e café;
Almoço (13h):
- arroz de pato;
- 1 fatia pequena de Delicia de chocolate;
À tarde:
- 1 banana;
- 1 banana;
- lagartos de manteiga;
Ao jantar (20h15):
- arroz de pato;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário