Tudo o que comi...

  De manhã (9h20): 

- 1 fatia de pão de ló e café; 

Mais tarde: 

- 1 pão misto e café; 

Almoço (13h):   

- ovos escalfados em tomate com batatas fritas; 

Durante a tarde: 

- fatias de pão de centeio com manteiga; 

Jantar: 

- bifes de frango fritos com arroz branco, batatas fritas e ovo estrelado; 

Não bebi 1,5 lt de água...