De manhã (8h15):
- 3 bolachas Maria e café;
Almoço (13h15):
- filetes de pescada com arroz branco;
Durante a tarde:
- fatias de pão de centeio com manteiga;
Jantar (20h):
- lombinho de pescada com batatas cozidas e couves de bruxelas;
Não bebi 1,5 lt de água...
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