- 1 palmier simples e café;
A meio da manhã (12h):
- 1 tijela de sopa de feijão encarnado;
- 1 tijela de sopa de feijão encarnado;
Ao almoço (14h):
- puré de batata com 2 ovos mexidos;
- puré de batata com 2 ovos mexidos;
Ao lanche:
- pão com queijo e café;
- pão com queijo e café;
Ao jantar:
- rabo de pescada cozido com batatas, ovos cozidos e couves de bruxelas;
- rabo de pescada cozido com batatas, ovos cozidos e couves de bruxelas;
Não bebi 1,5 lt de água...
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