quinta-feira, 30 de junho de 2016

Ementas...

Ementa final de refeições do Mês de Junho:

01/06 - bifes de peru com esparguete;

02/06 - bacalhau com natas / arroz de marisco;

03/06 - jantar NSA;

04/03 - SÁBADO
          - Almoço: sobras do dia 02/06; 
          - Jantar: massa à carbonara;

05/06  DOMINGO
          - Almoço: frango de churrasqueira;  
          - Jantar: sobras da festa do A.;

06/06 - massada com frango e salsichas (da festa do A.);

07/06 - feijão frade com atum e ovos cozidos;       

08/06 - bifanas depois do futebol (para mim, para o Maridão, para a F. e para o A.), massada para o P. e para a avó;

09/06 - bifes de vaca de cebolada com batatas fritas;

10/06 FERIADO
          - Almoço: batatas cozidas com ovos e atum (para mim e para o P., os outros comeram por lá);
          - Jantar: frango guisado com macarrão;

11/06 SÁBADO
          - Almoço:sobras do dia anterior (frango guisado com macarrão);
          - Jantar:sobras do dia anterior (bifes de cebolada com arroz branco); 

12/06 DOMINGO
          - Almoço: Évora;
          - Jantar: Évora; 

13/06 FERIADO
          - Almoço: Évora; 
          - Jantar: Évora;

14/06
           - Almoço: lombinhos de pescada com massa de cotovelos (batata cozida para mim) e ovos cozidos;
           - Jantar: massa à bolonhesa;

15/06  
           - Almoço: no Pedrogão (em casa do meu primo Eduardo);  
           - Jantar: lombinhos de salmão no forno com arroz branco; 

16/06
          - Almoço: massa à carbonara; 
          - Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;

17/06
          - Almoço: picollinis;  
          - Jantar: bifanas de porco com batatas fritas e ovos estrelados;

18/06 SÁBADO
          - Almoço: - salsichas com batatas fritas e ovos estrelados (para o A., para o P. e para a Madalena G.), ovos escalfados em feijão encarnado com farinheira (para a F., para mim e para o Maridão);
          - Jantar: na escola (bifanas);  
 
19/06 DOMINGO
         - Almoço: pizza (para o Afonso G. e para o A.), salada de grão com bacalhau, batatas cozidas e ovos cozidos;
          - Jantar: sobras das refeições anteriores;  
         
20/06
          - Almoço: lombinhos de porco com arroz branco;
          - Jantar:lombinhos de porco com batatas fritas, arroz branco e salada de alface;
 
21/06
          - Almoço: no shopping;
          - Jantar: sobras dos dias anteriores (massa à bolonhesa, fez-se o espargute para acabar com a carne que tinha sobrado, e ovos escalfados com farinheira, para mim e para o Maridão para acabar com o feijão, a avó só quis uma sandes);  

22/06
          - Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface;
          - Jantar: empadão de atum (para mim, para o Maridão, para o A. e para a avó), lombinhos de pescada com massa de cotovelos (para a F. e para o P.) e ovo cozido para o P.;

 23/06
          - Almoço:sobras dos dias anteriores;
          - Jantar: lulas guisadas com arroz branco;

24/06
          - Almoço:sobras dos dias anteriores;
          - Jantar: Festa do P. e do A. (para família e amigos da casa);

25/06 SÁBADO
          - Almoço: bifanas fritas com arroz branco;
          - Jantar: entremeada, ossinhos e bifanas grelhadas com batatas pala--pala e salada de alface;

26/06 DOMINGO
          - Almoço: lombinhos de pescada cozidos, com batatas cozidas (macarrão para a F.) ovos cozidos e couves de bruxelas e broculos;  
          - Lanche: Festa do P. (para amiguinhos da escola);
          - Jantar: choquinhos grelhados e salsichas, piano e bifanas grelhadas com batatas cozidas, batatas fritas e salada de alface, tomate e cenoura;

27/06
           - Almoço: salsichas com ovos estrelados e batatas pala-pala;
           -  Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;

28/06
           - Almoço: pão de alho, picollinis e pizzas; 
           -  Jantar: no Macdonald´s;

29/06
           - Almoço: massa à carbonara;  
           -  Jantar: costeletas de porco fritas com arroz branco;

30/06
           - Almoço: sobras dos dias anteriores;  
           - Jantar: douradas escaladas grelhadas com batatas cozidas (massa de cotovelos para a F. e para o P.) e salada de alface e tomate;

(e, para ver mais comidas procurar em ementas/receitas)

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