Ementas...

Plano mensal de refeições:
 

01/06 - bifes de peru com esparguete;

02/06 - bacalhau com natas / arroz de marisco;

 

03/06 - jantar NSA;

 

04/03 - SÁBADO

          - Almoço: feijão frade com atum e ovos cozidos; 

          - Jantar: massa à carbonara;

05/06  DOMINGO

          - Almoço: frango de churrasqueira;  

          - Jantar: sobras da festa do A.;


06/06 - costeletas de porco fritas com esparguete;

 

07/06 - empadão de atum e lombinhos de pescada com massa (para a F. e para o P.)     

 

08/06 - bifes de vaca de cebolada com batatas fritas;

 

09/06 - salmão no forno com arroz branco;

 

10/06 FERIADO
          - Almoço:
          - Jantar: frango com molho de cerveja;

11/06 SÁBADO

          - Almoço: salsichas, entremeada e secretos grelhados com batatas fritas e salada de alface;
          - Jantar:  moelas (para mim e para o Maridão)

 

12/06 DOMINGO

          - Almoço: Évora;
          - Jantar: Évora; 

13/06 FERIADO

          - Almoço: Évora; 
          - Jantar: Évora;


14/06 -
           - Almoço: Évora; 
           - Jantar: massa à bolonhesa;


15/06 -  strogonoff de perú com batatas fritas;

16/06 - salada russa (atum com batatas cozidas, ovos, ervilhas e couves de Bruxelas);

17/06 - espetadas de peru com arroz branco e salada de alface; 

 

 

18/06 SÁBADO

          - Almoço: lombinhos de porco no forno com castanhas e couves de bruxelas e arroz branco;

          - Jantar:

 

19/06 DOMINGO

          - Almoço: ovos escalfados com feijão e farinheira;

          - Jantar: piano no forno com arroz branco;  

 

20/06 - lulas guisadas com batatas cozidas e ovos cozidos (massa de cotovelos para os miúdos);

 

21/06 - bifanas fritas com batatas fritas e salada de alface;

 

22/06 - pescada em 3 tempos com puré de batata;

23/06 -

24/06 - Festa do P. (para família e amigos da casa);

 

25/06 SÁBADO

          - Almoço:
          - Jantar:

26/06 DOMINGO

          - Almoço: 

          - Lanche: Festa do P. (para amiguinhos da escola);

          - Jantar:

 

27/06 -

 

28/06 -

 

29/06 -

30/06 -




(e, para ver mais comidas procurar em ementas/receitas)