Tudo o que comi...

1º Pequeno-almoço (8h30):
- 1 torrada com manteiga e café;

2º Pequeno-almoço (11h):
- 1 queque simples e café;

Ao almoço:
- 1 sandes com omelete de frango;

- 1 maçã;

Ao lanche:

- 5 bolachas integrais com queijo magro;  

Ao jantar:

- solha frita com arroz de grelos e salada de alface;

Não bebi 1,5 lt de água...