De manhã (8h15):
- 1 pão torrado com manteiga e café;
Durante a manhã:
- 1 fatia de pão de ló;
Almoço (13h15):
- bifanas fritas com esparguete;
Durante a tarde:
- 9 bolachas Belga de chocolate;
Jantar:
- N? hotel: sopa de legumes, bifes de frango com batatas fritas e salada com molho de vinho do porto;
Não bebi 1,5 lt de água...
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