quarta-feira, 20 de abril de 2022

Tudo o que comi...

De manhã (7h35): 
- "lagartos" de manteiga e café;

Mais tarde: 
- 1/2 pão com manteiga; 

Almoço (13h):   
- bacalhau cozido com grão, batatas e ovo cozido; 

Durante a tarde: 
- 1 pão com fiambre; 

Jantar: 
- 1 pão com uma lata de atum e queijo philadelphia; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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