Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (8h35):
- 2 fatias de pão com manteiga e café;

 

A meio da manhã (11h40):
- 1 banana;  

 

Ao almoço:
- salada de feijão frade com atum e ovo cozido;

Mais tarde:
- 2 quadrados de chocolate preto;

 Ao lanche:
- pão com queijo;
  

Ao jantar:

- pernas de frango estufadas em tomate com esparguete;

 

Não bebi 1,5 lt de água...