Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (8h15):
- 1 queque e café;

Não almocei

 

Mais tarde:
- 2 fatias de pão com batatas fritas; 

 Mais tarde:
 - 1 banana;
 

Ao jantar:

- 1 colher pequena de arroz branco com 2 quadrados de carne e 2 ameijoas;

Antes de deitar:
- 1 maçã;

 

Não bebi 1,5 lt de água...