Tudo o que comi...

 De manhã (7h15): 

- 1 madalena e café;

Almoço (13h15):   

- pão com uma lata de atum e queijo philadelphia; 

..............

Durante a tarde: 

-  pão de centeio com queijo; 

Jantar (20h30): 

- bifes de vaca com esparguete; 

Não bebi 1,5 lt de água...