- 1 pão de Deus com queijo e fiambre e café;
Ao almoço (14h):
- pernil de porco com puré de batata e legumes cozidos;
- 1 pastel de nata e café;
Ao lanche (18h30):
- 1 pacote de bolachas de água e sal (5 bolachas) com 1 queijo fresco;
Ao jantar:
- 1 prato de sopa de creme de alho francês;
Mais tarde:
- 1 pera;
Ao deitar:
- 3 quadrados de chocolate de culinária;
Não bebi 1,5 lt de água...
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