Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 2 bolachas Maria secas e café (7h30);

A meio da manhã: (9h30)
- 1 queuqe simples e café;

Ao almoço:

- dourada e salada de alface e tomate;

- 2 ameixas;

Ao lanche:

- 1 pacote de 5 bolachas integrais com manteiga; 

 

Ao jantar:

- 1 bife de vaca (pequeno) frito com molho de mostarda, batatas fritas (poucas) e 1 ovo estrelado;
 

Bebi 1,5 lt de água...