Pequeno-almoço:
- 4 bolachas Maria secas e café (7h30);
A meio da manhã:
- 1 fatia de meloa;
- 1 pessego;
Ao almoço:
A meio da manhã:
- 1 fatia de meloa;
- 1 pessego;
Ao almoço:
- choquinhos, 1 batata cozida e tomate;
- 1 ameixa;
Ao lanche:
Ao lanche:
- 1 gelado de chocolate e café;
Ao jantar:
- picanha, arroz branco e feijão preto;
Bebi 1,5 lt de água...
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