Pequeno-almoço:
- 10 bolachas Maria com manteiga e café;
Ao almoço:
Ao almoço:
- arroz branco com strogonoff (pouco);
- 3 ameixas;
Mais tarde:
- 10 quadrados de chocolate preto;
- 3 ameixas;
Mais tarde:
- 10 quadrados de chocolate preto;
Ao lanche:
- 1 pacote de 5 bolachas integrais secas;
Ao jantar:
- puré com pescada em 3 tempos;
Bebi 1,5 lt de água..
Sem comentários:
Enviar um comentário