Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 4 bolachas Maria secas e café (8h00);

A meio da manhã: (9h30)
- 1 folhado misto e um café;

Ao almoço:

- costeleta de novilho com batatas fritas (muito poucas) e salada ade alface e tomate;

 

Ao jantar:

- arroz de peixe com marisco;
 

Bebi 1,5 lt de água...