Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:
- queque simples com café;

Ao almoço:
- queijo fresco;
- frango;
- 5 quadrados de chocolate negro;

Às 16h15:
- 1 gelado super-maxi;

Às 16h30:
- 30gr de amendoas;

Às 17h40:
- 5 tostas integrais;
- 5 quadrados de chocolate de leite; 

Ao jantar:
- pouca quantidade de massada;