De manhã (09h30):
- 6 bolachas Maria com manteiga e café;
Almoço (13h):
- costeleta de porco frita com arroz branco;
Mais tarde:
- 2 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
- 1 pão com queijo fatiado;
- 1/2 torrada no CNG;
Jantar (20h15):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
Não bebi 1,5 lt de água...
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