Tudo o que comi...

Pequeno-almoço 08h30:
- 1 torrada de pão de sementes e 1 café;

Às 12h:
- 5 tostas integrais;

Almoço:
- sopa, 1 bifana no pão, 1 colher de mousse e 1 colher de arroz doce;

Às 16h30:
- 1 gelado super-maxi;

Lanche:
- 1 pão com queijo fresco;

Jantar:
- dourada cozida com ovo, batatas e grelos;